Calorías en la col

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Calorías en la col

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Calorías de la col y macronutrientes

Servicio Haga clic para ver otras unidades	Calorías	Carbohidratos (gramo)	Proteína (gramo)	Grasa total (gramo)	Se sentó. gordo (gramo)
Repollo chino (pak-choi), cocido, hervido, escurrido, con sal	1 taza, rallada	20	3	2.7	0.3	0
Repollo chino (pak-choi), cocido, hervido, escurrido, sin sal	1 taza, rallada	20	3	2.7	0.3	0
Repollo, chino (pak-choi), crudo		9	1.5	1.1	0.1	0
Repollo chino (pe-tsai), cocido, hervido, escurrido, con sal		17	2.9	1.8	0.2	0
Repollo chino (pe-tsai), cocido, hervido, escurrido, sin sal		17	2.9	1.8	0.2	0
Repollo chino (pe-tsai) crudo	1 taza, rallada	12	2.5	0.9	0.2	0
Repollo, común (danés, doméstico y puntiagudo), recién cosechado, crudo		218	48.8	11	1.6	0.2
Repollo, común (danés, doméstico y puntiagudo), almacenado, crudo		218	48.8	11	1.6	0.2
Repollo, común, cocido, hervido, escurrido, con sal		278	56.3	12.9	5.4	0.7
Repollo cocido, hervido, escurrido, sin sal		278	56.3	12.9	5.4	0.7
Repollo, estilo japonés, fresco, en escabeche	1 taza	45	8.5	2.4	0.2	0
Repollo, mostaza, salado	1 taza	36	7.2	1.4	0.1	0
Repollo, napa, cocido	1 taza	13	2.4	1.2	0.2	0
Repollo crudo		21	5	1.3	0.1	0
Repollo, rojo, cocido, hervido, escurrido, con sal		6	1.5	0.3	0	0
Repollo, rojo, cocido, hervido, escurrido, sin sal		6	1.5	0.3	0	0
Repollo, rojo, crudo		28	6.6	1.3	0.1	0
Repollo, col rizada, cocida, hervida, escurrida, con sal	1 taza, rallada	35	7.8	2.6	0.1	0
Repollo, col rizada, cocida, hervida, escurrida, sin sal	1 taza, rallada	35	7.8	2.6	0.1	0
Repollo, col rizada, crudo	1 taza, rallada	19	4.3	1.4	0.1	0